不眠解消に効く漢方の種類

不眠解消の1つに、漢方を活用するという方法があります。

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漢方薬は、ひとそれぞれの体質により、処方が異なってくるものです。

漢方には、「気・血・水」という考え方があります。

気の流れが停滞すると不眠気味になっていくので、解消するには気が流れるようにする必要があります。

不眠の原因が苛立ちにあるというケースは、気分が落ち着く状態にさせることで、不眠解消に導きます。

不眠の原因を見つけ、原因を改善させるという解消法になります。

熟睡できない、寝付けない、夢を頻繁にみるといった方には、心脾両虚型という脾と心を補う漢方が処方されます。

陰虚火旺型は、寝てもすぐに起きてしまったり、イライラしている方に、腎の陰気を癒し、神経が高ぶるのを抑制する作用があります。

痰熱上優型は、悪夢をよくみたり、イライラする方に、熱を下げて痰を除去する作用があります。

柴胡加竜骨牡蠣湯は、不眠、不安、高血圧からの動悸、便秘気味で動悸がある場合、考え事で寝つきが悪い、イライラして寝付けないなどに効果があります。

加味温胆湯は、神経症や不眠症など、精神的ストレスや胃腸機能の衰えでくる症状に効きます。

加味逍遥散は、更年期からくる月経不順、不眠、めまい、肩こり、頭痛などと、疲れやすく手足の冷え性があり、月経異常や神経症状がある女性に効果的です。

三黄瀉心湯は、考え過ぎの不眠や不安、痔、鼻血、頭部や顔の充血などに処方される漢方です。

漢方の処方は、ひとそれぞれの体質で異なりますから、専門家に処方してもらいましょう。

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