不眠とあごの病気の関連性と治療法
不眠解消に悩む人は、現代病と言えるくらい多くいます。
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不眠の自覚がなくても、隠れ不眠の人は多いものです。
起床後にまだだるかったり、目覚めが悪いという方は、しっかり睡眠がとれていないということなのです。
不眠が解消できない原因は、悩み、不安、ストレスなど、いろいろとあるものです。
不眠の症状が重くなってくると、うつ病や精神病などが原因というケースもあります。
顎関節症などといったあごの病気も、不眠との関連性が高いのです。
現代人の中には、下あごにズレが生じていたり、女性に多く見られる傾向として顎関節症があります。
原因は、ストレスなどによって、就寝中についつい歯に力が入ってしまい、歯ぎしりをするからだということです。
歯ぎしりは、就寝中に奥歯に力が入り続けている状態です。
頬も、継続して筋肉が緊張し続けています。
交感神経が起きたままとなっているのですから、休息ができていません。
歯科に相談をして、マウスピースで歯ぎしり解消対策をするといいでしょう。
マウスピースをして眠れば、あごも歯も守ることができ、不眠も解消されるはずです。
顎関節症は、若い層の女性に増加している病気ですが、口を開いたときに、パキやカクなどといった音が、耳の下付近で聞こえてきます。
悪化すれば、痛みも出て、口を開けにくい状態になってしまいます。
あごの関節は、首や肩につながっており、頭痛や肩こりに発展しますから、歯科口腔外科の診察を受けましょう。
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